Тип:
За приз
Срок:
На 21 день
Рекомендуемый приз: -
0 - Описание:
- Ввести привычку ложиться спать до 22.00 часов. Отложить все гаджеты ,выключить телевизор и детей ).
- Подзадачи:
-
• Неделя первая. Один день в неделю максимально высыпаться.
• Неделя вторая. Два дня в неделю максимально высыпаться.
• Неделя третья. Спать столько и тогда , чтобы чувствовать себя бодрым и активным.